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香港商会太极拳活动资料

时间:2018-11-12 16:51 点击:
太极拳发源于河南温县陈家沟,创始人为陈家沟陈氏第九始祖陈王廷,经过400年来的发展,以演变出陈、杨、吴、武、孙等众多门派,太极拳其特点是稳静柔软、快慢相兼而又富有弹性的一种运动,很适合中老年人习练,如练之得法可以强筋壮骨,增长气力。又可以使呼

         太极拳发源于河南温县陈家沟,创始人为陈家沟陈氏第九始祖陈王廷,经过400年来的发展,以演变出陈、杨、吴、武、孙等众多门派,太极拳其特点是稳静柔软、快慢相兼而又富有弹性的一种运动,很适合中老年人习练,如练之得法可以强筋壮骨,增长气力。又可以使呼吸深长,无疑对人身各部、血液循环有很大的帮助。

北京太极拳馆

 

北京太极拳馆

  2012年,陈飞鸿老师在北京创办了首家正宗、专业的太极拳馆,短短几年时间就培养出了太极拳、剑冠军60余名;推手冠军16名;陈飞鸿太极拳馆作为北京地区唯一正统、正宗的陈家沟陈氏太极拳馆的首要地位,赢得了社会各界和主管部门的认可和支持,也得到了众多陈氏太极拳名宿及各门派的赞誉和肯定。

 

北京太极拳馆
 

为什么练太极拳?好处有哪些?

  太极拳是现在生活中最佳的体育运动。特点大汗淋淋而气不长喘、面不更色。太极拳的运动规律以导引吐纳、意、气、形、神结合及螺旋缠丝导引血液周流,而快慢相间、虚实分明、内外相合、动中求静、从四肢百骸到五脏六腑,让你很有节奏的调节身体运动规律符合人体生理保健,能够调节神意和心情上的平静、做到神舒体轻,使大脑身心完全沉入运动中、消除头脑紧张、忧虑、摆脱病态心里。太极拳无论从养生还是实战技击都是高雅运动,一套无与伦比的内家拳术。       
       随着工作压力的加大,“亚健康”已经成为都市白领最常见的状态。早上不想起、晚上睡不着,心情抑郁、注意力不容易集中,脸上起痘肤色黯淡……

       太极拳是一种柔软缓和的运动,非常适合都市白领金领练习,它对健康身体确有很好的效果。
       太极拳作为一项体育运动,之所以具有养生保健功能,其奥秘在于“一动无不动”的身体活动,能给各组织器官一定强度和量的刺激,激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化,使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于慢性病病人来说,能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化,能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。  
      太极拳在练习的身势方面,是周身俱要柔软松开,这种柔软松开的好处,可以使呼吸自然地深长,气血流行自然地畅通,所以有祛病健身的功效。
      太极拳是稳静柔软、快慢相兼而又富有弹性的一种运动,如练之得法可以强筋壮骨,增长气力。又可以使呼吸深长,无疑对人身各部、血液循环有很大的帮助。又可修养心性、调剂脑力、增长智慧,脑力劳动和体力劳动者练之可消除疲倦,如身体多病之人练之可以转弱为强,所以它在医疗体育上有很高的评价。如经常练习可以养中气,使之充实,可以转变气色使之红润,可以头智清醒,使思维敏锐,气血舒畅,精神饱满。故不练力而有力,不练快而能快。所以每练之后感觉心身舒适,非常愉快。

  系统有序的长期练习太极拳使身体强健、气色红润、精力充沛、使病者练好、弱者练强使人体减少疾病、身心舒畅、延长寿命。

 

北京太极拳培训班

 

北京太极拳名师

陈飞鸿老师简介

  陈飞鸿(又名陈飞)字:柔龙,法号弘觉,祖籍河南温县陈家沟,陈家沟陈式太极拳第二十一世嫡系传人,陈家沟太极功夫院院长,飞鸿太极创始人,国家一级拳师,国家一级裁判,国家非物质文化遗产(太极拳)传承人,飞鸿老师师承其叔叔陈自强,并得到其家族多位长辈及其爷爷陈小旺(陈氏太极拳第十九世掌门人)、陈小星(陈家沟太极拳学校校长)和太极拳大师朱老虎的悉心指导,功力极深却从不张扬外露,理论扎实,武德品行极佳,为人谦虚好学,幽默风趣,为当代太极拳界代表人物之一,更是陈家沟年轻一代中的佼佼者。

北京太极拳培训班

  十几年来飞鸿老师为弘扬和传播陈氏太极拳而跑遍祖国大江南北,并在2013年受邀前去韩国讲学授拳。这些年陈飞鸿老师的传奇故事得到国内多家媒体、电视台、杂志及韩国电视台、美国Discovery旅游频道报道,2014年6月中国邮政集邮中心出版发行“传递正能量,共筑中国梦”纪念邮册,陈飞鸿老师被收录在人物邮票专栏出版发行!2015年春节被太极拳发源地温县政府及体育局授予太极拳优秀传播奖。2016年4月荣登太极拳杂志封面人物,2017年4月中央电视台五套体育人间栏目播出【北漂拳师陈飞鸿】专题片,2017年9月陈飞鸿老师被焦作市体育局和温县政府授予‘太极拳传播使者’荣誉称号。

 

北京陈式太极拳培训班

  2018年1月陈飞鸿老师受邀参加由人民日报社主办的"中国文化奖"颁奖盛典,并带领教练团队在颁奖盛典现场为大家表演了家传陈氏太极拳,台下掌声雷动。2018年1月北京陈飞鸿太极拳馆受到联合国总部中国非物质文化遗产展邀请前去表演国粹陈氏太极拳,受到现场领导及嘉宾一致好评和赞扬。陈飞鸿老师通过自己多年来的授拳经验和总结归纳在家传陈氏太极的基础上相继提取和创编了陈飞鸿六式、八式、十三式、二十一式等太极套路,以便适应当今社会不同体质、不同需求的人习练和养生技击。将来陈氏太极必将享誉全球,飞鸿太极也必将通过传播和弘扬太极拳而造福更多人!

香港商会太极拳活动授课老师韩志程教练介绍:

 太极拳教练韩志程 

陈氏太极拳二十二世正宗传人

国家一级拳师

国家武术六段

河南省二级裁判

河南省社会体育辅导员

陈家沟太极功夫院北京分院金牌教练

韩志程,陈氏太极拳第二十二世正宗传人。太极拳发源地温县人,自幼喜爱武术,从小在太极拳发源地学习太极拳,受高师指点,练习传统套路及刀剑等器械。 随后拜在太极拳名家陈飞鸿先生门下学习太极拳套路及推手,擒拿等技巧,演练套路舒展大方,形神兼备,多次荣获太极拳比赛冠亚军。 现担任飞鸿太极北京总馆金牌教练。
北京陈式太极拳培训班
香港商会太极拳课程安排

1、本课程依托陈家沟正宗陈氏太极拳和陈飞鸿老师对中国传统文化太极拳深刻理解,以及众多太极拳名家的支持,专门为太极爱好进修者量身设计。
2、通过讲授太极拳的基本理论知识及套路演练,帮助太极拳爱好者深入了解太极拳。
3、学习内容:陈式太极拳基本功和陈式太极拳精要二十一式套路

4、授课教练:韩志程老师,拳法指导:陈飞鸿馆长。

5、上课时间:每周三晚上6:30-8:00

6、上课地址:香港商会

 
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